|
Вот и первые 5 кг ушли за 1,5 месяца дефицита. Это самая продолжительная моя диета в жизни)))
|
1365 kcal
|
Fedt: 31,58g | Prot.: 75,30g | Kulhyd.: 197,85g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Frokost: XXL Power Protein Bar Cocos, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Aftensmad: Абрикос, Помидоры, Булгур (Вареный), Ironman Protein Bar Vanilla . mere..
|
|