|
no gym yesterday
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2013:
|
1334 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 55,28g | Kulhyd.: 190,55g.
Morgenmad: Marble mini loaf cake, vanilla soy latte (grande). Frokost: Mushrooms, Basmati Rice (Cooked), Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, White Bread. mere..
|
|
1533 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PizzaLover88's Vægt Historie
|