Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1053 kcal
|
Fedt: 46,32g | Prot.: 50,04g | Kulhyd.: 109,95g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Yumurta, Soğanlar. Aftensmad: Soğanlar, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Snacks/Andet: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çiziviç, Şeftali. mere..
|
|
1463 kcal
|
Motion:
Træning - 23 minutter, Sang - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hernameishan's Vægt Historie
|