Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2013
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69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2013:
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852 kcal
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Fedt: 29,41g | Prot.: 43,82g | Kulhyd.: 102,09g.
Morgenmad: Gutfried Hähnchenbrust "Natur", Aldi Bio Kürbiskernbrot, Buko Fit, Mestemacher Pumpernickel (32g), Tomaten, Buko Fit. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Passierte Tomaten, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zucchini, Tomaten. Snacks/Andet: Mandeln, Kaffee, Fettarme Milch, Getrocknete Aprikosen. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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