Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2013
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2013:
|
1377 kcal
|
Fedt: 46,20g | Prot.: 53,00g | Kulhyd.: 222,13g.
Morgenmad: AH Aardbeien, Friesche Vlag Magere Melk, Brinta Brinta. Frokost: Bakker Bart Junglebroodje. Aftensmad: Schafskäse, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). Snacks/Andet: Haribo Tropifrutti, Schokoladenstückchen. mere..
|
|
3518 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time og 10 minutter, Volleyball - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 45 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Shopping - 15 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kuenstlerin's Vægt Historie
|