Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1299 kcal
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Fedt: 46,58g | Prot.: 51,84g | Kulhyd.: 156,99g.
Morgenmad: Brombeeren, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Day Plus Süßstoff Flüssig, Netto Backfee Backkakao, Verival Bio Dinkelflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Aftensmad: Born BBQ Sauce, Kupfer Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Tilsiter, Leichter Genuss Frischkäse Light, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Andet: Ritter Sport Marzipan. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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