Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2020
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77 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1241 kcal
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Fedt: 44,85g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 132,88g.
Morgenmad: Liane Cream Cracker Integral sem Lactose, Café, Leite (Leite Integral). Frokost: Repolho Verde, Beterraba Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Cenouras, Tomates, Berinjela Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Cenouras, Perdigão Linguiça de Pernil, Quero Molho de Tomate Tradicional, Carne Moída Refogada, Tomates, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Café, Leite Integral, Liane Cream Cracker Integral sem Lactose. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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