Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 50,36g | Prot.: 81,43g | Kulhyd.: 133,45g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Альбатрос Печень и Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Альбатрос Печень и Икра Трески, Ячневая Каша, Рис с Овощами, Мёд. Frokost: Ячневая Каша, Альбатрос Печень и Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Альбатрос Печень и Икра Трески, Постный Борщ. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат из Капусты и Огурца, Ашан Жерех Х/К, Кабачки Жареные. Snacks/Andet: Мёд, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|