Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juni 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1297 kcal
|
Fedt: 53,05g | Prot.: 84,63g | Kulhyd.: 136,86g.
Morgenmad: 매일 아몬드브리즈 오리지널, California gold nutrition 단백질 보충제, 당근, 비트, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이). Frokost: 도미 (생선) (혼합 종), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 샘표 진간장, 야채샐러드 (드레싱없이), 애호박, 가지, 키친콤마 저당질 고추장, 양배추볶음, 무나물, 버섯볶음, 혼합 샐러드 채소, 콩밥. Aftensmad: California gold nutrition 단백질 보충제, 테스코 홀그레인 머스타드, Badia 스리라차, 코다노 모짜렐라 치즈, 당근, 애호박, 가지, 파프리카, 양상추, 두부, 삶은계란. Snacks/Andet: 핀크리스프 갈릭앤허브, 메이지 카카오 95%, NOW 브라질너트. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|