Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2010
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2010:
|
1471 kcal
|
Fedt: 46,74g | Prot.: 74,80g | Kulhyd.: 196,87g.
Morgenmad: Light Cran-Grape Juice, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Frokost: 6" Club. Aftensmad: coke, pizza. Snacks/Andet: cookie, cookie. mere..
|
|
2351 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CarolFreitas's Vægt Historie
|