Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 51,94g | Kulhyd.: 194,52g.
Morgenmad: Peanut Cookie, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Leci, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Hati Ayam, Sate Padang, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kue Lumpur, Indonesian Cassava Chips. mere..
|
|
1722 kcal
|
Motion:
HIIT - 24 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 12 minutter, Vaske Tøj - 1 time, Hvile - 17 timer og 24 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|