Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1879 kcal
|
Fedt: 100,39g | Prot.: 114,89g | Kulhyd.: 53,90g.
Morgenmad: Салат с морской капустой и крабовыми, Гиппо Пирожное Картошка . Frokost: Куриные Бедрышки (Запеченные), Шашлык из Свинины. Aftensmad: Шашлык из Курицы, Вино Сухое, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Landers Сыр Сулугуни. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 af medlem: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ameli6110's Vægt Historie
|