Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2181 kcal
|
Fedt: 82,71g | Prot.: 169,49g | Kulhyd.: 207,20g.
Morgenmad: Умный Выбор Яйцо Куриное, Gusto Кетчуп Шашлычный, Живи Здорово Фасоль Стручковая, Слобода Масло Подсолнечное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Frokost: Евроопт Арбуз, Витьба Бисквитное Пирожное , Eat Me Эклер, Рыбуля Нерка Дальневосточная. Aftensmad: Евроопт Арбуз, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 jun 20 af medlem: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|