Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2013
|
93,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2013:
|
1121 kcal
|
Fedt: 42,37g | Prot.: 64,28g | Kulhyd.: 120,12g.
Morgenmad: Kroger Cheese Ravioli, Stauffer's Original Animal Crackers, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Strawberries, Sunnyside Farms Low Fat Cottage Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Frokost: Kroger Mozzarella Bread Sticks. Aftensmad: KFC Macaroni Salad, Toasted White Bread, Smoked Honey Ham (Cooked). mere..
|
|
2655 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|