Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 75,91g | Prot.: 62,86g | Kulhyd.: 167,19g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Суп Грибной. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. Snacks/Andet: Милка Молочный Шоколад, Яблоко, Компот. mere..
|
|
1584 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|