Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1916 kcal
|
Fedt: 74,56g | Prot.: 75,01g | Kulhyd.: 238,37g.
Morgenmad: Milka Шоколад, Кекс, Имбирный Чай, Омлет с Помидорами, Хлеб Цельнозерновой. Frokost: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Aftensmad: Sandora Сок Персиковый, Egersund Сет Филадельфия , Сильпо Пицца Карбонара. Snacks/Andet: Клубника, Рудь Мороженое 100% , Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
София Пололяка's Vægt Historie
|