|
|
913 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 46,61g | Kulhyd.: 119,83g.
Morgenmad: Чай, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Сметана , Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки из Говядины. Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Подлива, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%, Цветная Капуста, Сушки, Травяной Чай. mere..
|
|
1521 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 16 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 44 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nadja-bagnuik's Vægt Historie
|