|
20 kilo gitti INŞALLAH son 10 kilo sizce gidermi🥺
|
1443 kcal
|
Fedt: 57,78g | Prot.: 49,38g | Kulhyd.: 188,51g.
Morgenmad: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Frokost: Şambalı, Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aftensmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta. Snacks/Andet: Karpuz, Tatlı Kiraz, Kayısı, Nestle Sıcak Çikolata, Kuru Hurma, Kuru İncir, Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
 Kommentarer
20 kiloyu veren sendin, 10 kg da gider ;)
24 jun 20 af medlem: gulisma
|
Kendine inandığın ve istediğin sürece tabiki giderrr,süpersin vazgeçmee👍🏻👍🏻
24 jun 20 af medlem: Enise_Ayseen
|
Çabalıyorum INŞALLAH kalanda gidecek 🥰
24 jun 20 af medlem: serapdesf
|
Umarım gider benden de 10 kilo gitti son 10 kilo
24 jun 20 af medlem: oturmaya mı geldik
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
serapdesf's Vægt Historie
|