Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
592 kcal
|
Fedt: 20,10g | Prot.: 38,92g | Kulhyd.: 68,50g.
Morgenmad: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, Омлет с Молоком. Frokost: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидор Сливка, Макароны из Цельной Пшеницы. Aftensmad: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Клубника, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. mere..
|
|
1710 kcal
|
Motion:
Yoga - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|