Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 65,56g | Prot.: 56,17g | Kulhyd.: 172,59g.
Morgenmad: Малина, Абрикосы, Медовик, Кофе. Frokost: Сметана , Дижонская Горчица, Простые Пельмени, Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Грибами. Aftensmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Чай, Джемы и Варенья, Творог. Snacks/Andet: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Кофе, Черешня. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Læsning - 2 timer, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Cardio - 16 minutter, Hvile - 12 timer og 19 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|