Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2020
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1044 kcal
|
Fedt: 29,98g | Prot.: 29,31g | Kulhyd.: 165,82g.
Morgenmad: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng. Frokost: Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Cireng, Cilok. Aftensmad: Labu Siam, Buah Pir. Snacks/Andet: Es Kelapa Muda. mere..
|
|
1614 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|