Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2013
|
56 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2013:
|
1237 kcal
|
Fedt: 36,94g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 95,09g.
Morgenmad: Vino Tinto de Mesa, Bizcocho, Azúcar, Café con Leche, Lonchas para Sandwich, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Aftensmad: Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pechuga Pavo 0%, Mayonesa, Esparragos Medianos. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|