|
И все же вес начал падать при урезании углеводов в рационе. Пробую низкоуглеводную третий день. Советуют делать пять дней низкоуглеводных ( сушка) один день углеводный и чередовать. Посмотрим подходит мне это или нет?
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 35,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 81,68g | Prot.: 151,34g | Kulhyd.: 45,86g.
Morgenmad: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Куриное Филе, Домик в деревне Кефир 3,2%, Карусель Набор для Окрошки Мясной, Кофе. Frokost: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Кофе. Aftensmad: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, 6 Соток Горошек Консервированный, Зеленый Лук, Помидоры. Snacks/Andet: Индолина Голень Индейки Бескостная, Смешанные Орехи. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|