|
|
622 kcal
|
Fedt: 29,46g | Prot.: 23,95g | Kulhyd.: 66,74g.
Morgenmad: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Amigo Çiğ Badem, Kayısı, Kırmızı Erik, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Domatesler, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mantar. Snacks/Andet: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sanemgngr's Vægt Historie
|