Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1377 kcal
|
Fedt: 102,15g | Prot.: 92,60g | Kulhyd.: 39,52g.
Morgenmad: Домик в деревне Сливки 33%, Good Food Орех Макадамия, Alti Сыр Бри Трюфель, Помидоры Черри, Кето-ролл с огурцом и лососем, Кето-ролл с авокадо и лососем. Frokost: Санта Бремор Икра с Креветкой , Кокосовое песочное печенье, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Бразильские Орехи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andet: Отруби Ржаные, Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. mere..
|
|
3531 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Stå på Rulleskøjter - 1 time og 10 minutter, Hvile - 9 timer og 4 minutter, Sove - 8 timer og 46 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|