Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
781 kcal
|
Fedt: 28,81g | Prot.: 47,73g | Kulhyd.: 85,47g.
Frokost: Telur, Garam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Barco Coconut Cooking Oil, Wortel Dimasak, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Tahu. Aftensmad: Tekwan. Snacks/Andet: Buah Pir. mere..
|
|
2146 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shelin_melinda's Vægt Historie
|