|
Mumpung masih 3 digit mesti diabadikan nih. Btw makasih sudah nemenin hari2 saya selama ini. Insya Allah kita bakal berpisah. Sudah cukup sampai disini. Aku rasa kita udah gak cocok lagi. Kamu terlalu baik buatku.....(ini contoh modus fakboi mutusin cewe)
|
2117 kcal
|
Fedt: 70,74g | Prot.: 119,19g | Kulhyd.: 246,99g.
Morgenmad: Nasi Putih, Labu Siam, Minyak Wijen, Garam, Telur, Daun Bawang, Bawang Putih, Dada Ayam. Frokost: Sun Kara Sun Kara, Garam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Labu Siam, Bawang Putih, Ayam. Aftensmad: Ayam, Ayam, Minyak Wijen, Telur, Nasi Putih, Semangka, Semangka, Semangka, Nasi Putih, Ayam, Daging Kambing. Snacks/Andet: Air, Air, Air. mere..
|
|
1 til 20 af 32
 Kommentarer
besok subuh jadi 2 digit nih 💪🏻
26 jun 20 af medlem: nurulwr2
|
26 jun 20 af medlem: Dianakoni21
|
26 jun 20 af medlem: Al-Gari
|
26 jun 20 af medlem: ocdocpd
|
26 jun 20 af medlem: Gembooooo
|
Om kenapa sih 😂😂🤭🤭 Jangan2...
26 jun 20 af medlem: Caramelade
|
Share jam makan sama makan apa aja perhari dong kak? Untuk cut kalorinya berapa kak?
26 jun 20 af medlem: punarz
|
nurulwr2 : Aamiin....timbangan klo perlu ditaruh di bawah kasur supaya bsk bangun langsung auto nimbang.
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
Dianakoni21 : Yeayy thank you
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
capt nya drama sekali 😂 semangat 2 digit kak!
26 jun 20 af medlem: earlenetheanandi
|
Fonzii : Siap2 nyusul bro..... thx
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
ocdocpd : caption spesial buat edisi terakhir 3 digit hehehe
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
Gembooo : hahahaha (juga) 😂
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
Caramelade : Hushhhh saya bukan fakboi kok tenang aja hahaha
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
wkwkwk drama abis. semangat terus kakkk 👍🏼
26 jun 20 af medlem: salmakarimah
|
wah keren banget. mangat kak!
26 jun 20 af medlem: kanata_yuu
|
Punarz : jam makan normal spt biasanya, makan juga spt biasa makan nasi lauk2 sayuran, tp krn sy punya alergi ada bbrp yg hrs dihindari, silahkan cek jurnal2 saya sebelumnya. Cutting kalori 500 kak dari TDEE.
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
Earlene : Hehe biar temen2 gak tegang lah nemenin diet santuy..... Terima kasih kak semangat juga.
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
Salma : 😂 terima kasih kak semangat juga kak.
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
Kanata : terima kasih Kak 😀
26 jun 20 af medlem: Agung Renggo
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agung Renggo's Vægt Historie
|