Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
530 kcal
|
Fedt: 25,93g | Prot.: 28,44g | Kulhyd.: 46,38g.
Frokost: Macaroni, Good Day Cappuccino, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
HIIT - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|