Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1244 kcal
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Fedt: 50,15g | Prot.: 47,51g | Kulhyd.: 161,15g.
Frokost: Brownie Low Carb, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Beijo Doce Beijinho, Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão. Snacks/Andet: Caqui, Banana Prata, Yakult Yakult. mere..
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stabil vægt
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