Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
260 kcal
|
Fedt: 4,30g | Prot.: 9,90g | Kulhyd.: 46,00g.
Morgenmad: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. mere..
|
|
3426 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Geraldo Vilger's Vægt Historie
|