|
Of günüm inşallah pof günüm olmaz 🙊
|
2446 kcal
|
Fedt: 118,71g | Prot.: 67,61g | Kulhyd.: 250,08g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Aftensmad: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağı, Vatan Haşlanmış Nohut, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Andet: Tatlı Kiraz, Karpuz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kaju, Badem, Eti Sütlü Çikolata, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Portakal Suyu, Votka, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Küp Şeker, Fındık, Hurma. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cilemcetin35's Vægt Historie
|