Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
104 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 49 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 28,30g | Prot.: 41,74g | Kulhyd.: 80,57g.
Morgenmad: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tatlı Salatalık Turşusu, Cacık, Tavuk Baget, Taze Fasulye. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Cacık, Taze Fasulye. mere..
|
|
4856 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer og 50 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 37,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|