Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2020
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
935 kcal
|
Fedt: 47,56g | Prot.: 46,63g | Kulhyd.: 79,26g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты и Огурца, Сливочное Масло, Хлебец, Кофе. Frokost: Лагман. Aftensmad: Сливочное Масло, Хлебец, Чай. Snacks/Andet: Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам . mere..
|
|
2199 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|