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體脂22.2
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45,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1200 kcal
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Fedt: 38,18g | Prot.: 44,85g | Kulhyd.: 129,41g.
Morgenmad: 全家 中熱拿, 全家 夯地瓜, 全家 和風醬, Familymart 凱薩沙拉. Frokost: 7-11 檸檬雞柳條, 馬可先生 阿薩姆紅茶（無糖）, 7-11 茶葉蛋, 拿坡里 夏威夷披薩, 炸薯條. Aftensmad: 爭鮮 鮭魚握壽司. Snacks/Andet: 祥亮 迷你鬆餅. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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