perdepesolulu's Dagbog, 26 jun 20

Relatório de hoje: consegui me controlar mais uma vez e estou feliz com minha dieta! Xô, compulsão!!!

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1147 kcal

Fedt: 29,91g | Prot.: 75,63g | Kulhyd.: 144,82g.   Morgenmad: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Frokost:  Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida),  Picolé,  Feijão Preto Cozido,  Salada Cozida. Aftensmad: Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar, Tapioca. Snacks/Andet: Lacta Bis Xtra (45g), Nestlé Nesfit Cacau e Cereais,  Maçã. mere..

1937 kcal

Motion: Hvile - 12 timer, Sove - 12 timer. mere..