Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1819 kcal
|
Fedt: 75,94g | Prot.: 98,19g | Kulhyd.: 187,10g.
Morgenmad: Red Onions, Diet Apple Pie, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Falkenberg Seafood Laxfilé, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Aftensmad: Falkenberg Seafood Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Sojamjölk Osötad, Banana. Snacks/Andet: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Red Onions, Falkenberg Seafood Laxfilé, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Chocolate Mousse. mere..
|
|
2492 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
AryaStark_'s Vægt Historie
|