Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 87,95g | Kulhyd.: 140,59g.
Morgenmad: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Frokost: Шарлиз Пирог Абрикосовый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чечевица Вареная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Aftensmad: Ого Семена Льна , Био Баланс Кефирный 0%, Сибирская Ягода Клюква Протёртая с Сахаром , Первым Делом Смесь Сладкая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Andet: Tuc Крекер Сметана и Лук, Виноград. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|