kirchgellersen's Dagbog, 27 jun 20

Kraut- und Möhrensalat ,alles eigene Ernte...:))

Vis Kost Kalender, 27 juni 2020:
1708 kcal Fedt: 81,55g | Prot.: 91,74g | Kulhyd.: 149,84g.   Morgenmad:  Erdbeeren, Gut & Günstig Corn Flakes, REWE Bio Dinkel-Flakes, Alpro Hafermilch Ungesüßt,  Kaffee,  Espresso. Frokost:  Schlagsahne,  Eiskugel. Aftensmad: Crop's Fruit Mix Sangria, Rapsöl,  Pellkartoffeln,  Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf,  Frühlingszwiebeln,  Zitronensaft, Goldessa Der Sahnige,  Thunfisch in Wasser (Konserviert),  Knoblauch,  Zitronensaft, Goldessa Der Sahnige, Edeka Avocado Hass, Schweinenackensteak,  Schwarzer Pfeffer,  Petersilie,  Zitronensaft, Balsamico,  Olivenöl, Möhren, Olivenöl, Spitzkohl. Snacks/Andet:  Brie (Käse),  Ciabatta, Haribo Stevia Lakritz,  Stachelbeeren,  Himbeeren. mere..

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Kommentarer 
Guten Morgen 😋 
27 jun 20 af medlem: Franzi 55
Guten Morgen Franzi 🦊🐞 
27 jun 20 af medlem: kirchgellersen
Deine Männer sind klasse 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 😘 
27 jun 20 af medlem: Tiemar
@tiemar..das stimmt. 👍🙋🏻‍♀️ 
27 jun 20 af medlem: kirchgellersen

     
 

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