Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1570 kcal
|
Fedt: 44,01g | Prot.: 114,16g | Kulhyd.: 177,98g.
Morgenmad: Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Mela, Motta Panettone. Frokost: Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Mozzarella, Pane Bianco, Prosciutto Crudo. Aftensmad: Sammontana Trancio Gelato Croccantino, Conserva di Marmellata, Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Andet: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Albicocche, Uva Bianca. mere..
|
|
2204 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|