Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2020
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1121 kcal
|
Fedt: 27,28g | Prot.: 40,06g | Kulhyd.: 199,68g.
Morgenmad: El Brocal Mermelada de Durazno Light, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Galletas de Arroz Integral, Banana. Frokost: Tomates, Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aftensmad: Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Andet: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Pan Integral, Manzana. mere..
|
|
1632 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|