Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1059 kcal
|
Fedt: 36,34g | Prot.: 61,16g | Kulhyd.: 132,16g.
Morgenmad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Ketchup , Soft Silken Tofu, Tempeh, Egg, Chinese Cabbage, Broccoli , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
HIIT - 15 minutter, Strækning (Yoga) - 2 minutter, Vaske Tøj - 20 minutter, Madlavning - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 3 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|