|
📎14.05/18.05/27.05/07.06/14.06/28.06
📉 О.талии - 75/74/73/71,2/71/71
📉 О. бёдер - 103/102/101/102/100/99
📉О. 1 бедра - 62,5/61,5/62/62/61/59
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1725 kcal
|
Fedt: 55,98g | Prot.: 120,38g | Kulhyd.: 180,83g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Живой Продукт Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью . Frokost: Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры. Aftensmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука , Myprotein Protein Hot Latte, Яйцо. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|