Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 66,95g | Prot.: 30,60g | Kulhyd.: 169,20g.
Morgenmad: Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Кофе, Голубцы, Сыр Адыгейский. Frokost: Картофель Фри, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Revo Слабоалкоголка. Aftensmad: Ризотто с Грибами. Snacks/Andet: Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Кофе. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|