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60 dias
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1898 kcal
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Fedt: 79,98g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 221,66g.
Morgenmad: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Toast Integral , Hellmann's Maionese Gourmet, Águia Salt Plus Integral, Italac Leite Desnatado, Café. Frokost: Macarrão Cremoso com Queijo. Aftensmad: Quero Ketchup Picante, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Andet: Bauducco Toast Integral , Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Italac Leite Desnatado, Cachorro Quente. mere..
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 Kommentarer
Parabéns 👏👏👏👏 Gostei da sua montagem das fotos, dá para ver bem a sua evolução.
28 jun 20 af medlem: slrtv
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Obrigada 🥰, espero ter ânimo e força pra continuar
28 jun 20 af medlem: Sil_trev
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29 jun 20 af medlem: jennifernofoco
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Eu sigo cardápio de um endocrinologista
29 jun 20 af medlem: Sil_trev
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Parabéns, bastante diferença 👍
29 jun 20 af medlem: Anappaullo
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Parabéns, vai ter animo tenho certeza. E vai continuar servindo de inspiração pra mim e pra outras pessoas aqui no grupo.
29 jun 20 af medlem: clariana86
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Criei um e-book de receitas para quem está emagrecendo tem receitas incríveis 😍
É só ir no meu Instagram
@ncarolspinucci
Ele é gratuito 🥰 espero ajudar 🙏🏻
29 jun 20 af medlem: caroline.nutri20
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obrigada , hj foi meio complicado , as escolhas foram as práticas em relação a comida , porém não ultrapassou as calorias diarias , amanhã eu recomeço com um ânimo melhor
29 jun 20 af medlem: Sil_trev
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11 jul 20 af medlem: pollydudatheo
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