Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1378 kcal
|
Fedt: 59,63g | Prot.: 60,70g | Kulhyd.: 147,38g.
Morgenmad: Полянка Сырок с Изюмом, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Frokost: Кремлина Чернослив Шоколадный. Aftensmad: Биойогурт Малина-Шиповник, Ермолино Блинчики с Мясом, Наша Рыбка Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|