|
Финальный отчёт за 4 недели :
Грудь - 108 см (-2)
Под грудью - 91 см (-2)
Талия - 89 см (-3)
Живот - 115 см (-1)
Бёдра - 117 см (-2)
Бедро - 72 см (-1,5)
Вес - 97,6 кг (-2,7 кг)
Второй день цикла.
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 146,47g | Prot.: 99,26g | Kulhyd.: 51,40g.
Morgenmad: Lindt Шоколад 85% Какао, Mama Nature Кокосовое Масло, SPAR Сливки 20%, SPAR Маскарпоне, Яичный Белок, Яйцо, Шпинат, Русагрогрупп Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яичный Желток, Наша Корова Творог 5%. Frokost: Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Aftensmad: Лакомо Сливки 10%, Фундук Фундук Сушеный, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Мороженое из авокадо. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|