Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2020
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1800 kcal
|
Fedt: 50,97g | Prot.: 46,62g | Kulhyd.: 330,24g.
Frokost: ノーベル VC3000のど飴, Финик, Несоленое Сливочное Масло, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Манты, Финик, Салат Щетка. Snacks/Andet: Твердый Сыр Пармезан, Красное Яблоко, Желтая Кукуруза. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|