Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 96,58g | Kulhyd.: 182,22g.
Morgenmad: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Оливковое Масло, Алтайский Лен Мука Льняная, Кабачок. Frokost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе. Aftensmad: Сливы, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|