29 jun 20 af medlem: 1984mjed
|
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
هلء الجبنة الي بالبيم منيحة ولا دسمة٠🤣
29 jun 20 af medlem: 1984mjed
|
29 jun 20 af medlem: 1984mjed
|
انا بفيق بال 5 او 6 صبح كل يوم وبلش تمارين ع 7
29 jun 20 af medlem: dona453
|
بالبيم في كتيير أنواع جبنة اصلا بكون مكتوب عليها yağ= ونسبة يلي فيها👍👍👍👍👍👍
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
evet Hava çok güzel 😇😇😇😇😇
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
ونصيحة كلي كل شي بس بكمية قليلة
ماعدا الممنوعات ولاكل يلي فيه كتيييير دسم اذا بدك تشوفي كل اكلي بتاكليها
بتملي😫😫😫
يعني متل ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم نحنا قوم لانأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لانشبع
مابعرف انا حبيت أنصحك وانتي حرة اكيد😙😙😙😙😙😙😙😙👍👍👍👍👍👍👍
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
والممنوعات اكيد بتعرفيهن 😏😏
النشويات🍝🍟🍞🍚🍛
متل المعكرونة الرز......
والمقليات🍗🍖🍟🍟
متل البطاطا المقلية اللحمة المقلية......
الحلويات🍨🍧🍦🍰🎂🍫
متل الشوكولاته حلو العيد......
المشروبات الغازية والمعلبة 🍺🍷
متل الكولا والعصيرات المعلبة ولطاقة. ..
والمعجنات 🍔🍕🍣
متل البيتزا الخبز الفطاير. ...
يعني كلي كل شي خلقوا الل🍌🍋🍊🍎🍏🍉🍈🍇🍆🍅ه بس بدون ما الإنسان يعدل عليه 🎂🍰🍨🍭🍬🍫
يعني الشوكولاته الإنسان 🍫🍫صنعا فاكيد مضرة×
اما كل شي خلقوا الله مو مضر طبعا😏
انا بأكل كل شي ماعدا الممنوعات××× ولاكل يلي فيه دسم بس بكمية قليلة👉 ونحفت بأسبوع 3كيلو💪💪💪💪💪 وانتي حرة😊😊😊😊
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
ممكن اعرف انتي شو متبعة يعني رجيمك شلون واديش نحفتي عليه😌😌😌😌
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
سعراتها عالية
المثلثات بقصدüçgen
29 jun 20 af medlem: 1984mjed
|
انا معلمة صف وبالعطلة بسبب كورونا صحينا ولهيك بدي بلش نظام صحي بالاضافة معي غدة وفقر دم
29 jun 20 af medlem: 1984mjed
|
عنجد معلمة صف 🙆🙆🙆🙏🙏🙏
أي سعراتا عالية 😊😊😊
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
بس اذا بتاكلي 1 وحدة وحاولي مو كل يوم مابقصر😌😌😌😌😌
29 jun 20 af medlem: mimo.11
|
لسه انا جديدة عالنظام الاهم من كل شي بالنسبة الي ليست النخافة بحد ذاتها بدي نظام صحي لان جسمي ملخبط بسبب الروتين وقعدت البيت ..🤩بتمنى للجميع يوم جميل وصحة ممتازة
29 jun 20 af medlem: 1984mjed
|