Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2013
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2013:
|
1481 kcal
|
Fedt: 48,22g | Prot.: 88,73g | Kulhyd.: 175,63g.
Morgenmad: Bananas, Strawberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Naturals Organic Coconut Oil. Frokost: Sausage Pizza, Taco Joe, ChickeniAlfredo Florentine. Aftensmad: 6" Subway Club. Snacks/Andet: fiber one bar 90 calorie, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Weight Watchers Light String Cheese, Great Value Purified Drinking Water. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 5 minutter, Sove - 8 timer, Stå - 1 time, Pop Sugar - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Cirkeltræning - 10 minutter, Hvile - 1 time og 5 minutter, Sidde - 4 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|